:) איך לעצור את התרגיל שהפחד שלך עושה לך, ולקבל חזרה את השליטה לידיים שלך.
:) שיטה חכמה לבניה של יציבות פנימית כך שכל מי שסביבך קולט ולא מסוגל לחשוב על להפחיד אותך.
:) כיצד להשתמש בדמיון ובשכל להוציא לשון לכל הפחדים...ולהעיז לומר כל מה שנכון בעייניך.
:) תרגיל עוצמתי לזיהוי שורש הפחד, כך שהוא יפסיק לנהל אותך מהתת מודע.
:) גלגל הצלה שימנע מהפחד להרוס ולא רק את הזוגיות אלא את כל מערכות היחסים שלך, בעקר עם עצמך.